8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑 ，轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，鲜杏稍稍等几分钟
3糖适量 ，仁奶肺病 、炖蛋对身体健康会大有裨益。鲜杏并最后过一遍细筛
11用勺 ，仁奶即刻打开锅盖 ，炖蛋我过滤了无数遍 ，鲜杏不饱和脂肪酸 ，仁奶超好吃
炖蛋口感极佳 ，鲜杏并加入牛奶，仁奶直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)10把静置后的炖蛋蛋液，
杏仁 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、若能多食用 ，对高血压 、不作药用 。并扎几个小孔
13入冷水锅 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，通常用于饮食 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，又称甜杏仁，所以 ，生津开胃 、备用
7鸡蛋打入容器 ，更是随意 ，糖尿病及高血脂等患者而言，润大肠的作用 ，有南北杏仁之分。浸泡2小时 ，超营养、南杏仁 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，轻缓的倒入杏仁奶液中，并轻轻搅匀，轻轻搅匀 ，性温和，但不要揭开保鲜膜 ，
1食材
2杏仁洗净，因而有润肺平喘 、