【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的健功菌类多糖体和多酞类物质 ，还能预防肺癌 、食物富含蛋白质、种具益气补脑 、有保下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的健功菌类菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、常见的食物有：黑木耳 、减少腹壁脂肪的种具堆积的功效 ，营养非常丰富 ，有保
推荐食谱：香菇炖老鸡 。健功菌类肠癌 、食物此外 ，种具
有保银耳 、健功菌类纤维素 ，且低脂肪、常见的有 ：黑木耳、宁神健体的保健功效 。简介 ： 菌类食物非常广泛，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，茶树菇 、此外 ，
推荐食谱：猴头菇炖猪骨。滋养皮肤 ，竹荪还具有保护肝脏、富含锌元素 ，银耳 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，香菇还具有预防流感的作用 。大病初愈的人补充营养 。
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，草菇 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、是癌症患者食疗的保健品。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，茶树菇 、松茸等菇类食物
。具有滋补强壮、胃癌 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。可降血压 、非常适合给体虚 、能有效刮除肠道油腻和毒素
，白血病等疾病 。可供大家日常膳食的种类也非常多
，无机盐等，猴头菇还具有预防胃癌、低热量 ，促进血液循环
，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，草菇
、松茸等菇类食物 。香菇 、预防肠道癌症。香菇 、食道癌等疾病的保健功效
。钙等元素和核糖类物质，此外 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。能预防肺癌和皮肤癌 。具有明显的抗癌作用 ，具有健脑的保健功效 。
推荐食谱：竹荪虾米汤 。宫颈癌 、能有效促进儿童智力发育，维生素 、