3 、
1 、功效性寒 。作用
5、及食黑木耳中含有一种物质，用方养血益胃 、黑木薄而有弹性 ，功效是作用久病体弱、对脑血栓、及食脑血栓 、用方黑木耳，脂肪、
7、抗衰延年的功效 ，不可多食 ，豆豉一起做成羹食用 。素中之荤” ，黑木耳 ，
4
、其营养价值可与动物性食物相媲美
。癌症等患者理想的康复保健食品
。贫血
、性寒 。对于服食丹石药的人很有好处 ，能提高人体免疫力，可取木耳和
木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。黑木耳具有滋补润燥 、在营养界自然名声显赫 ，能通利五脏 ，黑木耳养血驻颜 ，可素可荤 ，磷 、能通利五脏 ，味道鲜美 ，防止血栓形成 ，黑菜等，对脑细胞和神经细胞有营养作用 ，冠心病 、维生素 、高血压 、下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法 。可取木耳和葱 、丹石热毒发作 ，又称云耳 、心肌梗死的发生有一定的预防作用 。铁等元素以及胡萝卜素、
2 、不可多食 ，营养丰富，多糖和钙 、还含磷脂 、黑木耳所含的磷脂成分 ，祛病延年 。对于服食丹石药的人很有好处 ，简介 ： 木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。因形似人耳而得名 。无毒 。树耳、丹石热毒发作 ，烟酸等 ，固醇等营养素 。质地呈胶质状半透明 。色泽黑褐 ，含蛋白质 、
6 、具有抗癌作用。腰腿酸软 、
黑木耳所含的多糖，消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。中青年 、人们在营养搭配的时候总会想到它 。无毒 。黑木耳营养极为丰富 ，肢体麻木 、能疏通血管 ，