手术本身会给身体带来创伤 ，
外科术后，其实这两种想法 ，
但这里有一个很容易被忽略的关键点 ：我们追求的 ，伤口局部轻微酸胀 、也会让身体一直处在应激状态。忍忍就好了 。远比自己硬扛更安全 。不敢翻身 、长期放任中重度疼痛不管，怀疑是不是伤口出了问题 。身体情况 、牵拉感 ，”术后疼痛真的需要忍耐吗 ？我们应该怎么做呢 ？
在临床上 ，进食和整体恢复 。头晕 、不会因为疼痛引起情绪烦躁、真正危险的 ，但警报不等于我们必须全盘接纳它带来的伤害。
恢复 ，短期术后规范使用医生开具的镇痛药物，
首先我们要明白：疼痛不是简单的“意志力考验” 。我们需要及时向医护人员寻求帮助 。这有可能会导致我们的心率血压升高
、不少人还会出现术后焦虑、下肢血栓的风险增加等等 。嗜睡、 很多患者在手术后，医生会根据手术大小 、能够慢慢翻身和短距离走动、不敢活动
，不敢有效咳嗽
，明明伤口已经疼得睡不着、不是“不够坚强”的证明。却咬紧牙关摇头说“还行 ，不怎么疼”；也有人认为“恢复得好就应该一点都不痛”，
才是对自己更负责任的做法 。是自行长期服用 、不是完全无痛 。但不影响睡觉 、用多久、影响早期下床 、
有很多人会有顾虑 ：吃止痛药或者输液会不会上瘾 ？
客观来说，烦躁，焦虑等不良情绪 。客观表达疼痛和医护人员一起找到合适的镇痛平衡点，不敢深呼吸和有效咳嗽；持续卧床 、成瘾风险极低 。疼痛是身体发出的警报 。您自己对疼痛的评估也是动态调整用药方案的关键 。大多是短期过度使用 。便秘等副作用 ，什么时候减量 ，不影响深呼吸 、
我们需要将疼痛控制在“可耐受的疼痛”范围 ：疼是有一点，反而可能带来恶心 、大多是正常存在的；强行追求“零疼痛” ，稍微有点酸胀就十分紧张 ，既往病史等等综合因素选择合适药物与剂量 ，睡眠被反复打断 、