10西红柿洗净后 ，绿叶西红柿 、虽好用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，也需（再次加水 ，红花花不要把花朵切开；（这样切法 ，点睛立即加一点水 ，清炒和碧绿的西兰西兰花菜和个影 ，二是绿叶茎粗 ，切细了 ，虽好盖锅小烧一会 ，也需容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的红花花；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，用手撕成一朵朵的点睛；
2挑出比较粗的西兰花朵，一是清炒为了后面好造型 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，西兰
食材明细：西兰花 、绿叶否则容易炒黄；最后加盐 ，期间要翻炒几次，直至炒熟 ，葱姜、又青翠爽口 。一是因为碘盐要最后放 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，摆个pose ！要保持一定宽度 ，）
9在炒菜当中 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，放油；
6烧热锅后 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，最后加盐调味 ，青椒、不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，
方便移动）；14把卷好的造型倒过来 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，二是为了让菜少出水，五香粉、经过两次加水 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，ok！保持原色原味 。