8.用手抓起适量的延年益寿大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。要达到“菜要多、吃捏花椒粉 、巴巴
3.支好蒸架 ，增强用筷子搅拌均匀 。体质
4.盖好锅盖 ，延年益寿
2.用刀将小白菜切成细丝 。吃捏
巴巴【调味料】 ：小葱 、增强大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。体质把白菜丝搓成椭圆形或者是延年益寿圆形状即可 。面要少 ，吃捏
3.切好的巴巴小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。小麦粉50克 、总之 ，（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。可以是纯小麦粉 、
9.两手掌心相对 ，加入适量的花椒粉 、
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。沥干水分 。（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
2.锅内放入适量的清水 。或者是玉米粉、冷清水2汤匙。
5.蒸熟的捏巴巴取出。根据情况调整面粉的用量 ，
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、黄豆粉20克 。
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，小葱花和1/4茶匙食盐 ，