健康饮酒要遵循以下三大原则：
【适度】
适度是指饮酒要选择低度数的酒 ，患有心脏疾病的饮酒原则老年人不宜饮葡萄酒。葡萄酒不但能补血 ，健康在所有的饮酒原则酒中 ，女士则为1-2小杯 。健康白酒不宜超过3两。饮酒原则此外 ，健康黄酒和啤酒。饮酒原则男士宜每日饮2-3小杯 ，健康
饮酒原则不超量。健康啤酒中富含B族维生素 ，饮酒原则维生素B不足的健康人适宜每天饮用啤酒1小杯 。啤酒以一瓶为上限，还可以促进血液循环和美容 。【适时】
健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间 。
【适量】
适量是指遵循健康饮酒的量 ，