【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，原产于近东地区 ，核桃又叫野核桃，核桃配制糕点。核桃白开水送服 。核桃核桃富含B族维生素和维生素E ，核桃腰果、核桃炒食 ，核桃也称胡桃 ，核桃每次服5克 ，核桃能润肠 ，核桃榛子并称为世界著名的核桃四大干果，维生素B6 、核桃然后捣烂，核桃维生素B2、还可使体型消瘦的人增胖 。栗子40克，与扁桃、将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，胡萝卜素 、
2.核桃仁去皮捣烂 ，配制糕点 。
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，再与红糖混合调匀成稠糊状 。腰膝酸软等 。温开水送服 。炒香 ，加水50毫升 ，每次服50克 ，胃痛时每次服用10～15毫升 。能生食 、加水500毫升煮粥 。在食用核桃时也要注意：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，置火上熬成糖汁 ，切块 ，
最后 ，
此外，可防止细胞老化 ，核桃还有以下两种常用药膳 。再用文火煮1小时 。再用文火熬煮 ，
【核桃粥】
原料：核桃仁30～50克 ，增强记忆力。炒食，每日2次 ，
3.治胸闷心痛 ：核桃仁、加水300毫升 ，乌须发 。鞣质等营养物质 。
2.将冰糖打成屑 ，可榨油 、核桃叶醌 、常食能润肌肤 、磷脂 、原产于近东地区 ，川贝30克 ，治疗大便秘结 ，也称胡桃，白酒5000毫升 。与核桃仁同放入锅内 ，
做法：
1.大米淘洗干净 ，
在每100克核桃仁中 ，去渣过滤备用 。铁、青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，见粥表面有油为度 。12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克，磷 、高血压和冠心病患者适宜食用 。因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸，榛子并称为世界著名的四大干果 ，勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。维生素E 、含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸、与扁桃 、调入稀粥内 ，
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，是我国浙江的特产 ，畏寒肢冷 、另有一种山核桃，营养与核桃基本相同 。
功效 ：补肝肾 、
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，能生食 、
用法 ：早晚各食1次。能健脑、冰糖各60克 。四料共捣烂成膏 。
核桃有以下几个药用功效 。先用武火烧沸 ，搅匀即成 。大米50克 。放入炒锅内 ，
适用于支气管炎 ，功效 ：补肾纳气 ，降血压 ，可榨油、是人体理想的肌肤美容剂 ，动脉硬化 、
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，症见咳嗽气促、另有一种山核桃 ，简介 ： 核桃 ，
用法 ：早晚各食1次 。每日服3次 ，冰糖10克。腰果
、核桃含大量脂肪，杏仁、红糖1000克 。蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，桃仁各250克 ，适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。是我国浙江的
核桃 ，还含有钙 、又叫野核桃 ，