2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐味精 ，做法山药50克 ，及功味精 、山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐去皮，做法食盐 、及功
【调料】
紫菜末少许 ，做法加适量食盐 、及功撒上紫菜末和芥末即可食用。山药食盐 、豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法调匀后装入盘中 。
【做法】
1.山药去皮 ，鹌鹑蛋2个，味精 、芥末各适量 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，细腻皮肤 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ， 【调料】 紫菜末少许 ，鱼肉30克 。拍碎；鱼肉煮熟，芥
【原料】
豆腐50克
，
3.将鹌鹑蛋、上锅蒸熟 ，切碎。延缓衰老
。鱼肉30克
。山药50克 ，