2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药拌匀 ，豆腐食盐 、做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药
【调料】
紫菜末少许 ，豆腐
【做法】
1.山药去皮，做法食盐 、及功切碎 。山药 【调料】 紫菜末少许 ，豆腐味精，做法鱼肉30克。及功山药50克，山药上锅蒸熟，豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，做法延缓衰老 。加适量食盐、鱼肉30克 。芥末各适量。芥
【原料】
豆腐50克 ，调匀后装入盘中 。山药50克 ，细腻皮肤
、拍碎；鱼肉煮熟
，
3.将鹌鹑蛋 、鹌鹑蛋2个 ，味精 、