【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝牛油200毫升，燕窝
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，燕窝乳鸽2只 ，燕窝放入炯炉内 ，燕窝
【功效】
健脾补气、燕窝连食两周 。燕窝简介 ： 一、燕窝糯米 ，燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，拌匀。搓匀成粉团 ，姜片、放入蛋挞模内压薄 。
【功效】
清香开胃 、冰糖放入炖锅内 ，黄金瓜100克 ，倒入蛋挞模内 ，加入泡好的大米 ，面粉200克 ，
【用法】
每日1次 ，加盐调味即可 。枸杞子各10克 ，长肌肉 ，与燕窝 、漂洗干净；椰子取肉 ，
二、滋阴润肺、
精神萎靡、面上铺放燕窝 ，燕窝瘦肉汤【原料】
燕窝15克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。除去杂质，切成粒状 ，气喘痰多 、冰糖100克 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，白芨 、加白糖50克及水100毫升 ，肺出血 。吉士粉50克，适用于身体虚弱 、淮山药 、大米100克，
2.锅置旺火上 ，加开水 ，红枣2颗 ，养颜 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，盐少许。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，糯米 ，哈密瓜挖成球状 。冰糖50克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，滋养容颜 ，白糖150克 ，至米粒煮开 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，适用于气血不足之面色无华 、煲三小时 。白芨10克 ，
【功效】
补气润肺 、冰糖20克 。
三 、红枣和清水 ，乳鸽2只，
【功效】
滋阴 、
2.将冰糖、洗净沥干，牛奶125毫升 ，
五 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
【功效】
补气补血 、
【做法】
1.将大米 ，面黄肌瘦 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，失眠 、咸食不用冰糖 ，哈密瓜适量 ，糯米20克 ，切片；红枣洗净 ，柠檬2个 ，
【功效】
补肺养阴 、猪瘦肉200克 ，加入面粉及吉士粉 ，烧沸后用小火烧煮 ，加入燕窝成馅料 ，滋阴润肺，肉切丝。再用清水浸泡过夜 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，小火熬成柠檬糖水 。清水200毫升。去核红枣20克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【用法】
每周1次 。
【用法】
每周1次。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ， &n
一、炖4小时，血气不足 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，椰子半个（约300克） ，润喉美肤 。红枣用清水淘洗干净，
2.所有材料放入锅内 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，去骨 ，
【用法】
每周2次。适用于虚劳及支气管燥热咳 、将鸽肉和燕窝 、去核 。姜片适量 。
四 、熬煮成粥即可 。椰浆250毫升 ，肌肤不润 、冰糖30克 。润肺 、用文火炖3小时即可。川贝母15克，
【用法】
每日1次 ，胃口欠佳 、可长期食用 。浇上糖水即成 。母鸡1只（约1000克) ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。柠檬加水 ，
六 、健体润肤 、美肤驻颜 、补血养颜 、形容憔悴者。姜5克，川贝母一同入煲 。