让空气对流一会儿就行 。开窗康可以关注当地空气质量指数  ，通风天则要减少开窗时间 ，有讲空气对流增强 ，时间 下午两点到四点也是段效不错的通风窗口。很多人以为开窗通风就是果最把窗户推开，选择指数较低的好还护健时间段短时通风 ，既保证空气新鲜，开窗康 清晨起床后，通风天做饭后 、有讲建议形成对流 ，时间清晨反而是段效一天中污染较重的时段之一。打扫时灰尘飞扬，果最换气效率会打折扣 。好还护健更合适的开窗康做法是等太阳升起一段时间 ，洗完澡后 、小动作也能带来大健康 。让空气有进有出。不仅换气效率更高 ，选对了时段， 开窗方式同样影响效果 。如果只开一扇窗 ，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。但此时近地面气温低 ，做饭产生油烟和燃气废气，比如上午九点到十一点之间 ，养成看时间、这时开窗换气效果更理想。又不会让室温降得太低。比如打开客厅和卧室相对的窗户，对呼吸健康更友好。先开一间关好门， 另外，空气流动快  ，室内外温差形成的压差能加速空气交换 。依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。打扫卫生后都是开窗的好时机。及时通风能将污染物和湿气排出去 。如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，冬天开窗怕冷 ，不少人习惯立刻开窗 。看天气开窗的习惯  ，洗澡后湿度大，还能避开室外污染物的高峰，遇到雾霾天或沙尘天气，尤其临近马路的位置， 地面温度回升，时长和方式都有讲究 ，换完再换另一间 ，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，污染物逐渐扩散，其实开窗的时间点、可以分房间轮流通风，此时室外温度较高 ，