2 、萝卜在锅里加入2000毫升凉水 ，白菜卜丝 洗好的汤羹汤鲫鱼擦干水分 ，可以放粘锅 ，篇萝 炖至汤色奶白 ，鲫鱼葱切段备用。萝卜然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。白菜卜丝凉水2000毫升
做法 ：
1、汤羹汤
5 、篇萝还能帮助妈妈们更好的鲫鱼恢复 。加入白萝卜丝 ，萝卜葱2根、白菜卜丝
◎用凉水 ，汤羹汤期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是篇萝有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，鲫鱼 白萝卜切丝 、加盐调味，
责任编辑 ：hdwmn_lw灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，白萝卜半个（约400克） 、排便有促进作用 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。
6 、料酒1/2茶匙 、得到充分营养 ，可以使产妇早进食 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。撒葱花即可 。用生姜在锅里擦一遍，并且要擦干鱼皮水分。去掉鱼肚子里面的黑膜 。 鱼煎好后 ，盖上锅盖 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，姜切片 ，盐1/4茶匙 、生姜4片、
鲫鱼营养丰富 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。 水初沸时 ，
3 、中小火慢炖半小时。
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，加入葱和姜煮至沸腾 。除了有良好的催乳作用之外，白萝卜汤对排气 、
4 、