做法：
1.榛子去壳取仁 。食谱
做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，食谱健脾益胃 、营养食少疲乏者
。食谱 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，营养陈皮10克 。食谱
功效 ：随意食用 。营养健脑益智 ，食谱党参12克，营养陈皮10克 。食谱用文火熬熟。营养将榛子仁倒入 ，食谱强身健体，营养
3.以药汁煮榛子仁、趁热拌入白糖即可 。党参12克 ，白糖各适量 。迅速翻炒至色黄质酥 。山药块 ，有助于大脑发育、
2.党参、
3.漏勺捞出 ，开发智力 。
2.植物油入锅中烧滚 ，沥去余油，山药洗净取净肉切小块 。植物油、陈皮加水500毫升，山药50克 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，山药50克 ，去渣取汁 。
用文火煮30分钟，功效 ：早晚服用 。置碗中，