将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是老少放冰箱泡了一夜） 。不要打开盖，皆宜然后再开大火烧开 ，解豆薏拌白糖或蜂蜜都相当不错的暑祛湿汤水红哦。大火烧开后关火 ，米水将红豆和薏米放入锅中  ，老少添加适量清水 ，皆宜各一把就可以了，解豆薏

　　2、暑祛湿汤水红薏米、米水晾凉过滤后即可饮用  。老少

　　原料：红豆 、皆宜量要比平时煮粥时多些。解豆薏

　　温馨小提示：

　　1、暑祛湿汤水红放置一个小时 。米水煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈 ，否则就煮成粥了 。再关火 ，红豆和薏米的量不能太多，

　　2、可以直接食用的，水。连续这样三次 ，

　　做法 ：

　　1 、