2 、荔枝 、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物龙眼 、生素食物
生素食物黑枣等 。生素食物草莓 、生素食物罗勒 、生素食物含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红枣 、川七 、红苋菜 、
1 、龙须菜 、木瓜、李子 、释迦、水果 ：金橘 、榴莲、简介： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆类 ：豆腐 、腰果 、麦芽等；
4 、核桃等；
3、芽菜 、
含维生素b的食物 豆类：豆腐、腰果、麦芽等
韭菜、生素食物腐竹
、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物油菜花 、生素食物山竹、生素食物豆浆 、生素食物大豆卵磷脂等；