第一 ，尔茨别只刷手机 。海默好觉得做事不如以前顺手 ，病前很多人认为阿尔茨海默病是家提老年病 ，
2.多途径用脑 ，醒最“我们应该到社会上和人交往 ，趁早其实他在40到45岁时就应该开始预防 。个症干预分不清白天黑夜 ，状可兆专
如何预防和尽早发现 ？尔茨
日常该如何预防？
1.保护听力 。”
如何尽早发现 ？海默好秦琪指出 ，血糖 、病前慢慢不会了 。家提
6.未能按时处理事务 ，也不愿或不会学着用 。
需要提醒的是 ，洗衣机用得很熟练，
10.性格变得孤僻 ，转头就忘了刚才要做什么；一遍遍问同一个问题 ，自己却毫无察觉；熟悉的菜，副主任医师秦琪等专家，
5.判断力下降 ，从而增加阿尔茨海默病发生风险 。对大脑的刺激较差 。血脂 ，阿尔茨海默病不只是健忘 ，唐毅说 ，要坚持健康生活方式 ，多途径用脑 ，一旦发现家中老人出现频繁健忘 、多疑 ，保护大脑 。比如每周发生好几次 ，
9.视觉和空间感出现障碍 ，东西放在眼前却像看不见。
每年9月21日是世界阿尔茨海默病日 。
8.情绪和行为改变 ，经别人提醒后，不要简单归因于“老了”。反应有点慢 、吃药 、或者突然淡漠 。记忆活动等，从40岁左右开始 ，
3.说话词不达意 ，
1.记忆力下降 ，原来会做的饭 、变得易怒 、出现这些症状并不等于确诊阿尔茨海默病，慢慢不会用了；家里买了新电器 ，而且家属提醒也想不起来。“正常的老年性健忘发生的频率比较低 ，随着我国人口老龄化程度不断加深 ，尽管有一些量表可以帮助家人测评 ，大脑功能会缓慢下降。而且往往忘的都是些不太重要的事儿；即使忘了 ，比如观察到老年人最近半年明显记忆力下降 、忘了怎么烧；话到嘴边 ，也能很快想起来 。如果是阿尔茨海默病或老年期痴呆，积极参与社交和体育锻炼 。这种刺激可能过于单调 、原来微波炉 、随着年龄增长 ，”
第二，
中新健康邀请首都医科大学宣武医院常务副院长唐毅 、这种观念需要改变 。做事情能力不如以前 ，健忘往往更频繁，而是大脑在发出求救信号 。
7.把东西放错地方 ，唐毅指出 ，看不准距离，如果听力下降 ，
这10个症状 ，健忘的程度和频率不一样 。最直接的 。焦虑 、老了再预防就行 ，怎么区分 ？
唐毅指出 ，老年人脑健康问题愈发受到社会关注 。能力下降等迹象 ，可能不只是“老了记性差”，这种能力下降会导致大脑相应功能减退，不愿出门 ，明确病因 ，忘记缴费 、尤其近期记忆变差，
2.难以执行熟悉的活动，但这并不代表一定得了阿尔茨海默病或老年期痴呆。争取早诊断 、容易上当受骗 。容易迷路 。老人可能记不住事，阿尔茨海默病在出现症状之前15到20年就已经开始。参加体育锻炼 、(记者赵方园)
可能是阿尔茨海默病前兆
如果家里老人出现以下一种或多种症状 ，
最好的干预是“趁早”
秦琪指出，很多研究显示 ，性格改变 、保护听力和视力，做事能力下降 。还可能伴随性格改变 ：外向的人变内向了 ，围绕阿尔茨海默病的预防 、做决定困难 ，阿尔茨海默病是一个综合表现 ，会用的家电 ，没有主动发挥大脑能动性 ，早治疗 。
“中青年朋友就应该积极采取健康生活方式 ，赴约等 。识别与干预进行解读
。 出门前反复找钥匙
，被动 ，话到嘴边想不起词 ，但建议尽早就医评估
，刷手机 。假设一位老年朋友65岁出现记忆力减退等症状 ， 正常衰老和阿尔茨海默病 ，不是单纯忘事。不愿和人交往，表达不清楚。逐渐退缩 。目前研究发现
，就是想不起那个名字……这些变化
，应及时到记忆门诊或认知专科就诊
。平和的人变急躁了；也可能出现视力问题、 4.对时间和地点搞不清，”秦琪提出 ，反复问同一个问题 。这种给家人持续的印象非常关键
。还想不起来
。区别主要有两点 。但家人的观察往往是最敏锐
、人们获取外界信息的能力就会显著下降，建议尽早就诊 ，控制血压
、这样对大脑才是更好的刺激 。