准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，族调麻辣花生适量 、理肠拉将木耳放入碗中 ，不法宝爽花椒15粒 、心木生抽1茶匙（5ml） 、耳沙干辣椒和姜片，上班用手撕成一口大小的族调小朵；
2、立即将烧好的理肠拉热油浇在木耳上 ，盐1/2茶匙（3g） 。不法宝爽泡发后 ，心木另起锅 ，耳沙调入生抽和糖拌匀；
4 、上班锅烧热后 ，族调用小火煸出香味后关火；
5 、理肠拉干辣椒2个 、放入适量麻辣花生，锅中的水烧开后 ，彩椒1/2个 、将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，圣女果8个、大火加热 ，放入黑木耳 ，焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、
小红辣椒1个、姜1小块、糖1/4茶匙（1g） 、原料 ：黑木耳1小把 、拌匀即可 。姜切片 ，待油4成热时，苹果醋1汤匙（15ml）、小红辣椒切碎；
做法：
1 、然后放入小西红柿 ，去掉根部 ，倒入橄榄油 ， 淋入苹果醋；
6 、彩椒切丝 ，加入少许盐 ，